Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Brasfrut Polpa de Graviola, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Limão, Rúcula, Agrião, Tomates Cereja, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Sol, Ovo Cozido. Abendessen: Itaipava Cerveja , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Kiwi, Carne de Peru. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Laub - 30 Minuten, Zumba - 2 Stunden und 9 Minuten, Air Climber - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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