Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 114,07g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Цукаты, Санта Бремор Икра Минтая, Меридиан Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кстовский Хлеб Булка Французская, Мёд, Зеленый Чай. Mittagessen: Чай, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Теремок Сырный Крем-Суп. Abendessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекольник. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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