Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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97 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 201,86g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana-Maçã, Yakult Yakult 40 Light. Mittagessen: Triunfo Bolacha Maizena, Ponkan, Melancia, Frozen Spa Nhoque de Ricota, Carne Moída Refogada, Liv Up Muffin De Queijo. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque, Queijo Gouda ou Edam. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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