Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1640 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Tirol Requeijão Cremoso Light, Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Heinz Mostarda, Café. Mittagessen: Tirol Doce de Leite, President Creme de Leite, Galo Macarrão de Sêmola. Abendessen: Falafel. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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