Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: 咖啡, 香蕉, 烚蛋. Mittagessen: 麻油雞, 木耳, 韭菜, 生菜, 酸辣粉. Abendessen: 泡菜, 皇宮菜, 豬腳, 壹品煎炸豆腐 煎炸豆腐. Snacks/Sonstiges: 奶油, 紅豆餅, 原味格仔餅/窩夫, 冰咖啡（加奶）. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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