Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 35,47g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Whole Baby Bella Mushrooms, Tilapia (Fish), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Burman's Real Mayonnaise. Abendessen: Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Goldhen Grade A Large Eggs, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Kroger Green Bell Pepper, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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