Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 283,87g.
Frühstück: Pisang, Kue Bawang, Makaroni, Tempe Goreng, Cireng. Mittagessen: Sawi, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng, Kecambah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Pisang Kepok Rebus, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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