Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Tahu, Sawi, Sosis Ayam, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Telur, Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Keripik Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Bekicot. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Feminiar Lintang Hakiki's Gewichtsverlauf
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