Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Granola. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Rujak Buah. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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