Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Tumis Buncis, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bakso, Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Oat Choco Muffin. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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