Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Çörekotu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Torku Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kuru Hurma. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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