Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 15,90g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Mittagessen: Макароны Отварные. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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