Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 108,18g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 356,14g.
Frühstück: Рахат Рахат Лукум, Макфа Пшеничная Мука, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. Mittagessen: Рахат Рахат Лукум, Smart Крекер, Рахат Рахат Лукум, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Джем в порции 10 г, Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Родные Просторы Родные Просторы, Плов Мамин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Клубника, Кисельные кексы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Рахат Печенье Зерновое, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Snacks/Sonstiges: Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные , Рахат Рахат Лукум, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жигулевское Пиво Светлое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|