Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2010
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109,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: cottage cheese. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (Peeled), romaine lettuce, pico de gallo. Abendessen: green tomato, cabbage, beef, eye of round. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Junemott's Gewichtsverlauf
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