Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Пятерочка Хумус , Авокадо, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Салат Айсберг, Табрис Куриное Филе Отварное, Дары Мира Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emma.buts's Gewichtsverlauf
|