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O importante é não perder o foco, mesmo que não seja o esperado.
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Tomates Cereja, Maracujá, Alface, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Aveia. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Air Climber - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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