Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Half and Half Cream, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Mittagessen: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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