Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 1129,10g.
Frühstück: Níspero, Instacrem Crema No Lactea, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Auyama Cruda, Diana Arroz. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Servipan Pan Tostado, Yuca Cocida (Yuca Blanca), El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Servipan Pan de Queso . Snacks/Sonstiges: Act II Palomitas Naturales, Rica Salchichón , El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Naranjas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ilkasofia's Gewichtsverlauf
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