Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
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108,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Millville Quick Oats. Mittagessen: none Spinach-Stuffed Chicken Breast, Asparagus, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Tuscan Garden Real Bacon Bits, My Essentials Pizza Blend Shredded Cheese, Food Lion Fat Free Italian Dressing, L'oven Fresh Classic Kaiser bun, Fit & Active Turkey Burgers, Spinach. Snacks/Sonstiges: Keebler Club Crackers Original, Great Value Creamy Peanut Butter, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Sugar, Coffee, Strawberries. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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