areeg@al's Notizen, 20 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020

84 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2020:

767 kcal

Fett: 47,99g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 32,23g. Frühstück: Butter . Mittagessen: Greek Salad, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast. Abendessen: Boiled Egg, Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...

2158 kcal

Bewegung: Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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