Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черешня, Просекко. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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