Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: 阿胶糕, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（带皮）, 紫甘蓝. Mittagessen: 香蕉, 鸡胸肉（不吃皮）, 绿尖辣椒, 橘子, 苦瓜. Abendessen: 橘子. Snacks/Sonstiges: 和路雪 可爱多, 百草味 巴旦木仁. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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