Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 108,71g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Конфеты апельсиновые, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Garlic , Добряна Моцарелла, Добродія Кукурузная Мука, АТБ Кабачок, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Білоцерківський Творог 5%. Mittagessen: Лукас Конфеты Oranbino, Желе ряжанка+сметана, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Август Крупа Кукурузная, Суп рыбный. Abendessen: Дружковская Халва Халва, Наша Ряба Куриное Филе, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Желе ряжанка+сметана. Snacks/Sonstiges: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|