Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Farmasi Nutricoffe, Yeşil Elma. Abendessen: Sucuk, Ayran, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Cappy Vişne Suyu, Eti Gong. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 54 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sltngykcli34's Gewichtsverlauf
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