Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Carlsberg Пиво, Lifely Крекер, Салат Цезарь с Курицей, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Abendessen: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе с Молоком. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
5000 шагов - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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