Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3015 kcal
|
Fett: 115,10g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 343,55g.
Frühstück: Рахат Рахат Лукум, Кисельные кексы, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Mittagessen: Кисельные кексы, Ашан Груша Вильямс, Родные Просторы Родные Просторы, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Треугольник. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Сахар, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Лакомка, Яичный Желток, Яичный Белок, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Рахат Конфеты Колосок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Bonduelle Огурцы Маринованные, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|