Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Topfenstrudel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Kaffee mit Milch, Himbeeren, DM Bio Leinsamen Ganz, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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