Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 12,16g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Wasa Original, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Bezelye, Yayla Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ozgekaraa's Gewichtsverlauf
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