Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Апельсин, Чай, Гуакамоле с Помидорами, Яйцо, Хлеб Черный, Лента Форель Холодного Копчения. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сербский Сливочный Сыр, Иней Балык Сырокопчёный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Черный. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, VitaLat Сыр Скаморца, Зеленый Листовой Салат, Ленивые Голубцы, Помидоры. mehr...
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277 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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