Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Кленовый Сироп, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Йогурт Классический, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Гудвилл Хлопья Гречневые, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Панкейки, Яшкино Пряники Мятные, Печенье к Чаю, Сушки, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 17 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|