Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Tina's Frozen Burrito. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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