Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Muscletech Nitrotech Casein. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur, Bakso tanpa Daging, Teh Tawar. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kalbe Entrasol Active. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
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