Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Здоровье Зеленый Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Водка. Snacks/Sonstiges: Пиво Хадыженское. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, покупка продуктов - 1 Stunde, стояние в очереди - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, игра с дитьми сидя - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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