Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Hollandia Matze Crackers , AH Cottage Cheese, Carrots , Cabbage, Boiled Egg, Apples (Without Skin) , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Strawberries , Oatly Haver Cuisine Bio, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Black Olives, Granny Smith Apples. Abendessen: Cucumber, Tomatoes, Potato. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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