Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 154,63g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: Bregott Mellan, Arla Herrgårdsost 17%, Havrebröd. Abendessen: Becel Becel Lätt, Pågen Jätte Franska, Omega Laxfilé, Apetina Fetaost 10%, Blandad Sallad, Coop Babyspenat, Fettfri Naturell Yoghurt. Snacks/Sonstiges: ICA Laktosfri Vispgrädde, Bananer, Kokt Ägg, Sevan Kikärtsmjöl, Mandelsmör, Smör, Risenta Havremjöl, Honung, Kung Markatta Kokosolja, Risenta Mandelmjöl. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 16 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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