Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1402 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Dadar Gulung, Apel Merah Lezat, Rengginang. Abendessen: Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Rengginang. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Bunda Delisha's Gewichtsverlauf
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