Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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146 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 177,60g | Kohlh: 350,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Wachtelfleisch, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Schmitz Gekochter Schinken. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Strauchtomaten, Kohlrabi. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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