fitriafaa's Notizen, 22 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
63,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
1024 kcal Fett: 38,87g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 71,00g.   Mittagessen:  Kaki Ayam, Sunco Minyak Goreng,  Kue Nagasari,  Cumi-cumi, BreadTalk Fire Floss. Abendessen:  Kerang Kukus atau Rebus,  Putih Telur Matang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. mehr...
1552 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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