jodohnyamarklee's Notizen, 22 Jun 20

86.35
86,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 28,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
1324 kcal Fett: 52,51g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 179,52g.   Frühstück:  Air,  Pisang, HiLo Susu Coklat, Quaker Oat. Mittagessen:  Tempe Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Tumis Kangkung. Abendessen:  Pisang, HiLo Susu Coklat,  Oatmeal. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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