Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 93,87g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Семенишна Сметана 30%. Mittagessen: Каравай Сухари Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Белогорье Крекер Сладкий, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны по Флотски, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Тяжин Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasankaja's Gewichtsverlauf
|