Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: Café Instantáneo , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Goya Arepa De Maíz Blanco. Mittagessen: Jugo de Uva, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Arroz Blanco, Puré de Papa, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Abendessen: Hamburguesa Sencilla. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla , Guanabana, Banano. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
saltar la cuerda - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Yeison Delgado's Gewichtsverlauf
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