Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 肉粽, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 乾烤花生（無鹽）, 紅肉火龍果. Abendessen: sukiya(すき家) 味噌湯, 蒟蒻麵, 小紅蘿蔔, 娃娃菜, 番茄. Snacks/Sonstiges: Glico Pocky Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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