Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Biber, Çokça Közlenmiş Biber, Havuç, Kızarmış Ekmek, Kızarmış Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuklu Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Ekmek, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Süt (Tam Yağlı). Abendessen: Buzlu Çay, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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m.sonmez's Gewichtsverlauf
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