Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Лента Молоко для Каппучино, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Sonstiges: XXL Power Protein Bar Cocos, Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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