Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Жимолость, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, То, Что Надо! Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия. Abendessen: Магнит Банан, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Мон Шарне Кекс Столичный. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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