Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Boiled Egg, Yakult Yakult, Fresh Lemon Juice, Diabetasol Sweetener, Papayas . Mittagessen: Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Fiesta Gyoza, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Abendessen: Samyang Mie Instan. Snacks/Sonstiges: Kobe Boncabe, Kartika Sari Pisang Bolen, La Fonte Spaghetti. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ameliaastoria's Gewichtsverlauf
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