Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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142,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 56,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Pear, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Red Bell Pepper, Coffee, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Butterball Turkey Breast Cutlets, Black Bean and Corn Salsa, Chicken Breast Tenderloins, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco). Abendessen: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Sugar Free Bullets, Blue Bell Sugar Free Bullets, Oil Popped White Popcorn. mehr...
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3903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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