Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
|
58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 26,34g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Валио Йогурт с Вишней, Миндаль, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Аджика, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Легкий. Abendessen: Евразия Суп Кимчи, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Ром с Колой. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|