Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 119,10g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 356,01g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лакомка, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра. Mittagessen: Рахат Рахат Лукум, Атаг Конфета Богема, Клубника, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белая Мука, Лакомка, Молоко (Цельное Молоко), Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Алтайская Сказка Рис + Пшено, Кофе. Abendessen: Кисельные кексы, Лакомка, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рахат Рахат Лукум, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Рахат Печенье Зерновое, Кировский Сметана 20%, Рахат Печенье Зерновое, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|