Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 95,83g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: AXA Musli Gold, ICA Royal Gala, Skåne Mejerier Naturell Lättyoghurt. Mittagessen: Rydbergs Mangoraja, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Mache Sallad, Arla Keso Mini. Abendessen: Arla Mild Kvarg Vanilj, AXA Musli Gold, Skåne Mejerier Lättfil. Snacks/Sonstiges: Jordnötssmör, Arla Hushållsost 26%, Pågen Skorpor Fullkorn, Bregott Extra Saltat. mehr...
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283 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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